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零工經濟時代來臨，未來全職工作可能完全消失。（圖片來源／Unsplash）「未來十年，一半的工作會被人工智慧（AI）取代，」李開復在達沃斯論壇上說。「一例一休上路，企業成本上升，員工排班困擾；二成以上公司將生產線外移、轉單、歇業……」台灣的各大報都登出工商團體的調查結果。兩則訊息反映了：員工愈來愈難保住工作。多年前，一位富創意的企業主就實施「專案工作、外包人力」的政策。他說：「拍電影可以每次選不同的劇本、導演、演員，組不同的團隊，戲拍完了，大家就散了。企業為什麼不可以？」企業要的是合適的人才、最少的成本，創造最大的利潤和價值；員工要的是有熱情的工作、高收入和自由分配的時間。雙方能否共創出一個全新的工作型態？五年前，哈佛大學畢業，在百森學院（Babson College）教創業的黛安‧穆卡伊（Diane Mulcahy）發現，學生都害怕面對未來的世界，焦慮未來需要什麼樣人才，工作哪裡找？於是她開始研究「零工經濟」（The Gig Economy）。什麼是「零工經濟」？它是指一種「混合式的工作」型態，混合了兼差、外包、自由工作者的工作方式，很可能是未來的工作新貌。事實上，共享經濟成形，Airbnb、Uber盛行後，麥肯錫顧問公司最新的調查也發現，美國已有三分之一工作者參與「零工經濟」。唯有不斷學習，才能適應零工經濟乍看這個名詞很新，其實早在二○○二年英國企業思想家查爾斯‧韓第（Charles Handy）在《大象與跳蚤》（The Elephant and the Flea）一書中就談過同樣概念。他說自己過的是一種「組合式生活」，「我是作家，但大部分賺的錢靠其他兼差而來。」「有些工作讓我著迷，如：寫作；有些能賺錢，沒錢我就不做；有些純粹出於狂熱，如烹調或園藝；有些是社會責任……。」「零工經濟」是一種顛覆嗎？為什麼我們需要它？黛安‧穆卡伊的研究分析是：──將來全職工作會消失。過去十年，美國就業成長的部分，全來自「兼差」；有些產業不會再聘全職人員，例如：媒體。──共享經濟出現後，企業人力政策愈來愈偏向任務導向，彈性大、成本低的專業人才符合企業的需要。──個人不再有「工作保障」這回事，應該去創造「收入保障」。因為社會變遷太快，自動化、外包都會讓產業消失、讓工作消失。保住「工作」不如保住「收入」，讓你不賭在單一工作上。──零工經濟下，自己可以分配自己的時間，決定要掙多少錢，決定自己的生活價值，減少焦慮。「零工經濟」已是一個趨勢，一種選擇。面對未來，如何培養自己做零工經濟的人？首先要深植自己的專業、更有紀律、更了解自我。最重要的是：要持續學習新知、持續增長技能、持續提高自己的生產力。內容來源：《你知道的遠比你想像的少》天下文化授權轉載。更多信傳媒文章更多財經相關新聞日圓後勢看升 專家：留意換匯甜蜜點金管會「前瞻種子基金」 沒滿歲出包淘汰低薪 1586家上市櫃公司薪資公開改善缺工危機 農業師傅成農村即戰力日起降1500班機 年旅客近人口三倍今日最夯新聞流量前3名7年級董座 捅出1.5億大簍子為了9萬薪 張善政開戰謝金河韓無奈歎：我沒有喘過一口氣今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

編譯江昱蓁／綜合外電報導1944年7月20日，德國國防軍上校史陶芬堡在「狼穴」安放炸彈，試圖刺殺希特勒，然而厚重會議桌讓希特勒逃過一劫，反對派發起的政變宣告失敗，估計近5000人遭處決、7000人入獄，克魯格與隆美爾2名元帥甚至選擇服毒自盡。在「狼穴」大地圖桌下放炸彈史陶芬堡當時是後備軍團參謀長，他搭乘運輸機飛往位於東普魯士的「狼穴」，準備在希特勒主持的會議簡報。會議前他藉故前往洗手間，將定時炸彈接上引信，再把裝有炸彈的公文包安放在希特勒身旁的大地圖桌下，然後謊稱要接電話而離去。「如果不做，就是良知的叛徒」史陶芬堡離去後，與會者順手將公文包移至桌子的另一處；加上該次會議不像過去在地堡舉行，而改在一處木造平房中進行，減低爆炸衝擊波，希特勒僅受輕傷。史陶芬堡曾在日記寫道，「人們可能會說我們是叛徒，但如果不做，我們就是良知的叛徒」。自1952年起，德國每年都會紀念此一事件，並由聯邦國防軍集結部隊公開宣誓，誓詞是：「我發誓忠實地為德意志聯邦共和國服務，勇敢地捍衛德國人民的權利與自由。」德國聯邦國防軍每年7月20日都會舉辦公開宣誓儀式，重申德軍捍衛德國人民自由的核心價值。（達志影像／美聯社）爆炸後的「狼穴」會議室，一片狼藉，炸彈威力卻不如預期，讓希特勒逃過一劫。（達志影像／美聯社資料照片）

天團「5566」出道17年，超紅夯曲《我難過》、《無所謂》傳唱至今歷久不衰等，成員跨足戲劇、主持領域，都闖出一番好成績。先前4人難得在第51屆金鐘獎合體，卻陸續傳出不合解散的說法。對此，打造5566的經紀人孫德榮也終於鬆口，首度揭開團員不合的真相，指5566不合解散都是他害的！▼5566驚爆解散，知情者抖出驚人內幕「都他害的」！圖/孫協志臉書「5566」曾經相當火紅，由孫協志、王仁甫、許孟哲、王少偉、小刀組成，目前維持單飛不解散的狀態，成員多轉戰主持界，2015年合體失敗、演唱會破局。根據《三立新聞》報導，經紀人孫德榮透露，5566在鼎盛時期，一年可以賺4億多台幣，不過當時王少偉提出加入「183CLUB」，他當時覺得「哪有人跨2團的」，但最後仍答應對方，並指出王少偉的意圖非常明顯，就是想要當老大，「因為他在5566當不了頭啊！」被問及成員最後為何各分東西，他也不諱言表示：「為什麼這麼不團結？」暗指成員王少偉忘本。▼5566驚爆解散，知情者抖出驚人內幕「都他害的」！圖/YouTube▼5566驚爆解散，知情者抖出驚人內幕「都他害的」！圖/王少偉臉書原本在2016年金鐘獎表演後，有製作人邀請他們主持外景節目，不料王少偉已接下另一個節目，以此為理由回絕邀約，他也坦言和其他5566團員私底下從來沒有聯絡，但是和183Club成員顏行書、黃玉榮等人仍有交集，每年固定聚一次，至於被形容「不合群」，王少偉則表示自己沒有選項，「我長年在台視做節目、拍戲，台視案子先來就決定了，中視是後來的事，已不在行程之中」。▼5566驚爆解散，知情者抖出驚人內幕「都他害的」！圖/東森新聞▼5566驚爆解散，知情者抖出驚人內幕「都他害的」！圖/孫協志臉書更多東森新聞報導 女星遭性侵槍殺…全裸陳屍橋下！真相超反轉 崩潰離婚風暴擴大！宋慧喬爆先退出演藝圈 快訊／任達華台上被刀捅！手摀腹部狂噴血

文：許智鈞（政治大學教育系學生，關注社會議題）真正的發大財，就是讓每個人都有「發大財」的機會，特別是未來成為社會中堅分子的學生們。特別是筆者需要守護的國中生們。五月十八、十九日，有超過二十萬國中生正上戰場，為自己可能的未來爭戰，他們是未來的主人翁、是社會的中堅份子，當他們對自己的夢想有各種想像時，考試的結果往往卻對他們澆了一盆冷水。我們可以認知的是，考試必定有人會考高分，上一所理想學校；有人考的不盡理想，只好面對現實。與其我們指責、痛罵，跟他們說：「你這個沒出息的孩子，看我怎麼修理你。」不如花時間來了解，這一切發生了什麼事？特別是指會考當中，拿到一個「待加強」的孩子，他們的心路歷程，難道就只是貼一個標籤說他們的學習態度不佳或是資質愚昧就草草了事的嗎？那麼就算這樣的孩子，送到補救教學，難道可以幫助他們解困；還是跟原本一樣，沒有任何地進步呢？對於補救教學的老師（大學生們）來說，這會不會是一種心力交瘁的歷程呢？而孩子們是否因為這樣，認為學習不重要，而放棄或逃避學習呢？難道它真的成為大家的夢魘嗎？無論如何，請不要忽視這個議題。從筆者的角度看來，它是重要且刻不容緩的，因為國中生的「基本學力」或是現今十二年國教強調的「核心素養」，可能會造就下一代台灣的走向，甚至是國際怎麼看待台灣的競爭力。是什麼原因，讓他們不想學習？依照筆者在補救教學的經驗，來到班上，每當問起「目前為止，在學校上xx課時帶給你的感覺？」總是可以聽到學生有各式各樣的負評，以下是學生對這個問題的回覆：「老師每次上課的時候都會大吼大叫。讓我們很害怕。」「每次上課都有進度壓力，有一個章節跟不上，之後都聽不懂了。」「每次看到考試成績不好的時候，大家都會責備或是謾罵，讓我覺得很沒自信。」「我就不想學啊。上課很無聊，只想睡覺。」這些回覆之後，我後來都會再問一個問題是「你認為在我的課堂上，想學到什麼？」他們非但不會回應「沒有」，反倒把他們想學習的各種期待說給我聽，像是可以專心上課、學會寫（認）很多字、可以讓我不討厭學習……以上這段對話，只是代表學生的心理狀態並沒有真的想放棄學習；相反地，他們對學習反倒有自己的期待與盼望，那麼，為什麼他們在課堂上會變成教室的客人呢？針對這個問題，我想現在常見的處理方式，像是我們要活化教學，不要單純地只是講授式教學、評量方式要多元、多讓孩子用感官去接觸、去增加他們的刺激、程度落後的學生，安排學習扶助（就是所謂的補救教學），接受教育部科技化評量的追蹤……等。針對體制內學校，上述的這些處理方式是我們經常看到的；然而，如果用了這些方式，卻還是不能解決孩子的學習問題呢？或是，其實就沒解決「根本問題」呢？絕對的「常態編班」，真的對孩子好？現在的體制內學校，基本上不能做能力分班，而是進行常態編班，換言之，就是不管程度的好壞，都會放在一個班級裡面，他們在課堂上課，多半接受到的進度一樣、評量方式一樣，是一個「齊頭式平等」的方式進行；只不過這樣所造成的結果是，老師必須要照著班上的進度進行課程，當今天身為老師，如果快教不完了，就會開始「趕進度」，而「趕進度」的後果有兩種。第一種就是學生沒有跟上老師的一個概念，他就會開始跟大家有所落差，段考成績開始急遽下滑，接著如同脫軌般再也無法跟上進度，而放棄學習，成為學習低成就的孩子。這一類的孩子，你會發現考段考、模擬考都沒有什麼意義，因為他只能用猜的，最後在會考成績方面，閉著眼睛都會知道，這三年來的學習結果，就是C。然後我們再強調說：孩子你應該發揮其他才能，書讀不通了，就走技職、去打棒球、學樂器……，往往他們走這些道路之後，發現他們還要再面臨一樣的問題。以利益面來看，走技職要考統測時需採計基本學科（國文、英文、數學）特殊才能的學校也有一部分需要看學科成績，任何將來需要念的高中、大學，都會用到國英數三個學科的成績；以實際面來說，「讀寫算」本來就是一項生活技能，將來這些孩子成人之後，他是否能用這項生活技能，來溫飽自己？或是應用在他未來做的每一件事情上面呢？這是筆者擔心的問題。第二種就恰恰相反了，他不管進度趕到哪裡，都可以追得上，甚至追到有點無聊，乾脆就在課堂上做其他事情，甚至會怪罪其他同學怎麼學都學不會。筆者覺得這樣的一群人，他們其實也是教室裡的客人，他們沒有辦法做加深加廣的學習，反而還一直被要求照一般步調學習。而這一類的學生並不見得他們是資賦優異的孩子，他們只是想要給自己更多挑戰，而往往被抹煞掉了。所以就目前來看，雖然可以用一些教學法彌補、可以用一些政策來讓班上同學不要有競爭、比較的心態；但所謂的「因材施教」並沒有完全地落實在每一間學校，根本的「學習落差」仍然存在，不然就不會有學校成為「減C的重點目標」了。跑班制度，能幫孩子一把寫這篇文，並不是鼓勵大家只追求學科的成就，相對地，多麼希望未來台灣能有更多前瞻性、整合性的主題式課程，亦或是針對孩子的需求，或是學校的特色，而發展具原創性的特色課程。但在那之前，我們應該讓孩子縮短「學習落差」，並且創造孩子的高峰經驗，讓學習低成就的孩子，不會就此放棄學習。當然，筆者所提到的「常態編班」，並沒有全然的不好；「能力分班」也不能完全地解決問題，而且後者處理不好，反倒造就學生之間更大的對立。因此，筆者認為，「跑班制度」能夠解決兩者的問題，也同時發揮兩者的優點。如果說，以國文、英文、數學作為目標，每一次開學前或開學第一週，可以先對學生做一次「安置性評量」（教學前瞭解學生的起點行為、背景、性向及學習興趣，以因應學生之個別差異，安排適當的學習歷程，施予適當的學習與輔導。），初步先將學生分為A、B、C三班，之後依照分班結果，開始進行跑班上課。不同程度的人就應該安排不同學習進度實施教學，依據他們的學習成果設計段考，段考的結果可做為下一學期（學年）編班的依據。每一個班並不一定是同年級的學生，也可以來自不同年級，剛好可以進行「混齡教學」，讓每一個年齡層的孩子都可以得到應有的幫助。另外，如果分配到C班的學生，若效果仍不盡理想時，這時就可以安排「補救教學」。但筆者認為，此時的補救教學，才是更好地利用資源，而不是白天沒有學任何東西，晚上隨意的補救，這樣無助於孩子的學習。教育部於民國101年修正發布「國民小學及國民中學學生成績評量準則」，其中有一項的規定是「學校得公告說明學生分數之分布情形，但不得公開呈現個別學生在班級及學校排名。」如果說將部分課程變成跑班制度，學生根本不需要比較，只需要了解自己在該班的學習情況，學生還是可以清楚了解自己的能力，精進自己的學習弱點。筆者認為，跑班制度的建立，應該是有縝密的計畫、還有階段性的實行，筆者只是做一段初步的引導；但對於偏鄉學校來說，應該要優先嘗試，特別是減C的重點學校，因為學校在教師人力有限的情況下，學生數也不多時，比較容易在行政上做一些變動，他們是不需要跟著一般正常學校的進度走，反而要根據孩子不同的程度而安排課程，讓他慢慢學會所需之基本技能。筆者一再強調，這不應該只是體制外學校的事情，體制內的學校也要有所成長，因應不同的時代，而做調整。否則，當學生的學習差距愈來越大的時候，談再美好的教育理念，都是一場虛無飄渺的夢。當今天，每個人的機會不再只是「齊頭式」的平等，而是「積極式」的平等，這才是教育應彰顯的價值。教改迄今二十五年，我們應該要讓學生的個別差異受到尊重，而不是讓一堆學生成了一群脫韁野馬、無所適從的孩子。如今，108課綱是美意，將學生做「素養」導向的學習，然而「素養」對學生來說，所蘊含的難度更大、深度更深、層次更多，如果在制度、課程等這些方面仍如此地僵化，能期望這樣的改革達到功效嗎？筆者是倍感存疑的。對教育來說，教育的punchline是「適學生的性，找到學生的自我價值，進而成為一名自我實現者。」當今天，學生的學力不足得到改善，幫助他們找到一條自己的路，可以大步地前行，乃是成為一名老師最大的價值啊。延伸閱讀《判斷的基本》：「帕列托法則」幫你看清什麼才是「真正的兩成」

娛樂中心／綜合報導女星郭雪芙有著甜美外型，出道以來廣受粉絲喜愛，近日和劉以豪、孫其君、袁艾菲主演的台劇《我們不能是朋友》，因題材挑戰觀眾道德觀，加上劇中許多煽情戲碼，播出後引發熱烈討論。近日郭雪芙在社群網站分享一組婚紗照，玲瓏有緻的身材迷倒一票粉絲。▲郭雪芙和劉以豪在《我們不能是朋友》中有許多煽情對手戲。（圖／八大提供）郭雪芙近日在IG放上一組工作花絮照，除了第一張是自己穿著大衣研讀劇本的照片外，其餘都是婚紗側拍照，只見郭雪芙穿著浪漫的白色婚紗，裙擺的雕花讓她多了一絲典雅風情，上半身低胸V型平口的設計大秀郭雪芙的一字鎖骨和小巧香肩，平時鮮少以性感形象亮相的她也難得小露事業線，傲人上圍呼之欲出，讓人看了直呼害羞。▼▲郭雪芙分享婚紗照。（圖／翻攝自郭雪芙IG）照片中，郭雪芙神情嚴肅地盯著鏡中的自己，似乎在確認婚紗是否有哪裡需要修改，不過她一個轉身，側面完美的S曲線盡顯姣好身材，粉絲們也紛紛留言大讚「好美好美」、「穿婚紗真的好美」、「正爆部隊」。▼▲郭雪芙穿上婚紗的美麗模樣被網友笑稱是「正爆部隊」。（圖／翻攝自郭雪芙IG）郭雪芙和劉以豪在《我們不能是朋友》中許多煽情對手戲讓觀眾看了尖叫連連，日前劇中一句「買可樂」的18禁對白也在網路上掀起討論，讓男主角劉以豪忍不住笑說，該集播出後「最近大家一直跟我說可樂可樂」，引來眾多粉絲趁亂告白「想跟以豪一起去買可樂」，而這股「買可樂」風潮也吹到郭雪芙的社群網站，不少網友在婚紗美照下留言，希望能看到男女主角「買可樂」，逗樂眾人。更多三立新聞網報導小優被罵「狗雜種、臭婆娘」！微博遭陸網友惡評洗版關2年梁靜茹秀健身成果 超狂「川字腹肌」網驚呆：太殺了！毛弟、吳品潔真的愛了？被目擊甜蜜餵食…女方親揭兩人關係紀曉君參賽《好聲音》展歌喉！「4導師沒人轉」網揭內幕

記者蕭保祥／桃園報導中華職棒（CPBL）Lamigo Monkeys桃猿20日邀請樂天巨人、三星獅啦啦隊到桃園青埔球場共同應援，林立前3打數都是長打、包括今年第11號全壘打，桃猿終場以8：3擊退富邦悍將，Radhames Liz（李茲）獲得對戰3連勝。▲影片來源：CPBL TV，如遭移除請見諒。面對悍將先發左投陳仕朋，林立3局下掃出左外野陽春全壘打，幫Lamigo首開紀錄，4局下樂天啦啦隊強力應援聲響中，林立又擊出二壘打送回打點，林哲瑄7局上開轟一度讓富邦拉近差距，桃猿8局下奪3分守下主場勝利。林立今晚5打數猛掃3支長打、貢獻2分打點獲選單場MVP，最近14場比賽敲出安打，林立打擊率上升到4成15。總教練洪一中賽後說，「（林立）最近狀況很好，擊球有效率很高。」洪一中認為，Lamigo沒有「誰跳出來」的事情，就算是王柏融，2018年也不是打最好，但是因為很突出，讓其他人較沒有受到重視，其實大家都打得很好。自從5月24日遭到富邦打爆後，Liz轉變為悍將剋星，今晚投6又1/3局被擊出7支安打、包括林哲瑄第6轟，掉2分責失，防禦率下降到3.96，有7次三振與1個保送，Liz（8-5）對戰富邦3連勝。更多三立新聞網報導樂天國民女神安芝儇火辣開球 吉祥物竟說話了蹲捕阻殺率不到3成 林泓育：重點是要贏低調接近1300安 張正偉只談珍惜鄉長球威回來了 陳禹勳可望回終結者

【早安健康／菊池新（日本皮膚科學會認證專科醫師）】香港腳擦錯藥，當心變成慢性病  一到夏天，香港腳患者就會增加。  香港腳是一種叫白癬菌的黴菌（真菌）在角質層中增殖所造成。白癬菌會以角質層中的蛋白質──角蛋白為營養源。  趁虛而入的白癬菌  白癬菌無處不在。尤其喜愛潛藏於游泳池、溫泉、浴室、拖鞋等溫暖潮溼的地方。當足部脫皮或因為某些原因而導致皮膚屏障受損，又不慎地碰觸了這些白癬菌潛藏的地方，它就會輕而易舉地入侵角質層。  白癬菌從黏附上表面到發生感染，最少也需要二十四小時。換言之，只要在那之前將腳連同趾縫都仔細清洗乾淨，就能避免感染。  然而人一般是不會那麼頻繁地洗腳的，而香港腳之所以容易長在腳上就是這個原因。  再加上現在人常常穿著襪子與鞋子，正好給了白癬菌它最喜愛的高溫潮溼環境。更何況腳底及腳跟的角質層很厚，含有大量的營養源角蛋白。  坊間常迷信孩子不會得香港腳，其實是個錯誤觀念。不論男女老幼都有可能得香港腳，就連小孩也會得。  真的是香港腳嗎？  香港腳的初期症狀，通常是腳趾間發紅脫皮、長出小小的水疱並伴隨搔癢。五趾襪能讓腳趾間不要互相碰觸，因此容易保持乾燥，這對於預防香港腳很有效，不妨可以穿穿看。  香港腳也有可能成為引發其他疾病的導火線。例如，夏天時便常有人來我這裡看診，說：「我得了香港腳，腳整個都腫起來了。」  其實這並非香港腳，因為白癬菌只會生存在角質層裡。  若你的足部紅腫、疼痛，那患部很有可能已經演變成「蜂窩性組織炎」了。就算一開始或許只是單純的香港腳，但當鞋子裡的細菌、金色葡萄球菌、大腸桿菌等，從香港腳所造成的傷口處入侵，就會進一步感染到真皮以下的組織，引起發炎。  以為「夏天腳會癢就是得了香港腳」？其實也有很多症狀並非香港腳引起，擦了不對的藥小心讓症狀惡化！快看看下一頁  除此之外，民眾大多以為「夏天腳會癢就是得了香港腳」，但其實也有很多症狀並非香港腳引起。這只要透過顯微鏡檢查角質層裡有無白癬菌，就能一目瞭然。事實上，說「得了香港腳」而來到診所找我的病患，約半數患的都不是香港腳。有些是因汗腺堵塞產生了小水疱，屬於「異常出汗」。  「我以為得香港腳，擦了市售的香港腳成藥卻變嚴重。」這樣的例子屢見不鮮，原因可能有二點——明明不是香港腳，卻抹了香港腳藥，導致症狀惡化；確實是香港腳，但塗抹的市售香港腳成藥並不適合。  市售香港腳藥無效，怎麼辦？  市售成藥確實有很高的機率無療效，或者害人使用了之後反而惡化。這是因為藥局或藥妝店買得到的藥為了避免與處方藥相同，除了少量的主藥以外，還會混雜一些其他成分。  若持續使用不適合的香港腳藥，皮膚表面就會變得溼溼爛爛，導致治療需要花更多時間，因此要趕快停藥才行。  這時就必須先用類固醇或抗生素軟膏讓紅腫消退，使皮膚回到塗抹香港腳藥之前的狀態，然後才重新檢查究竟是不是患了香港腳。  若塗抹香港腳成藥後症狀惡化，切勿持續使用，也不要改買其他藥物嘗試，應該趕快到皮膚科看診，這樣才能及早治療。  香港腳是非常頑強的，甚至能深深潛伏於角質層中超過一年。等隔年潮溼的雨季到了，又跑出來做怪。  因此，治療香港腳必須持之以恆，而且一定要斬草除根。務必持續塗抹藥膏約三個月（以角質層完全代謝的週期四至六週的二倍為基準）。若以為治好了就擅自中途停藥，等到症狀跑出來再重複塗抹，就會讓香港腳慢性化——這與類固醇的外用方式是截然不同的。  另外，也要小心家庭內的感染。最需要注意的是浴室的腳踏墊。由於腳踏墊容易溫暖潮溼，因此是白癬菌理想的繁殖環境。  不過，白癬菌無法生存於熱水中，因此一起泡澡是不會傳染的。  白癬菌入侵指甲就成了灰指甲。下一頁看更多治療方法  灰指甲的新型外用藥  白癬菌入侵指甲就成了灰指甲。指甲可說是白癬菌最愛的角蛋白團塊，因此白癬菌會在此不斷繁殖。  得了灰指甲後，指甲會泛白或發黃、增厚，並變得粉粉的、容易剝落。  這與普通的香港腳不同，它既不會癢也不會痛。但當指甲變形，穿鞋時指甲就有可能壓迫到周遭的皮膚，導致疼痛。  灰指甲之所以難以治療，是因為塗普通的香港腳藥無法進到指甲裡面。因此過去的治療法基本是以服藥為主流，從體內讓有效成分滲透到指甲中，藉此抑制白癬菌增殖。  不過最近已經出現了新型態的藥膏「Clenafin」與「Luconac」，它們可以滲透進指甲深層，只要上皮膚科就能獲得這種處方。這對於因肝功能障礙或藥物交叉作用等原因而不敢內服的人而言，是個極好的消息。  儘管如此，指甲的變色與變形仍是無法立刻治好的，在指甲完全新長出來的半年到一年之間，都必須持之以恆地塗藥。  股癬是由相同黴菌引起  股癬、圓癬、頭癬與香港腳一樣，病原都是白癬菌。差別僅在於症狀顯現的部位——  市面上雖然有「股癬、圓癬、足癬」用的成藥，但這些症狀也有可能與其他溼疹混淆，因此還是上一趟皮膚科比較保險。  頭癬自己是很難發現的，而且又容易與圓形禿、頭皮屑、脂漏性皮膚炎搞混，建議你一開始就直接向皮膚科諮詢。  本文摘自《還給自己美肌膚，簡單小保養，能做到》／菊池新（日本皮膚科學會認證專科醫師）／方言文化  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞男性長壽五大秘訣 最重要的卻常忽略藍莓花青素降血糖 醫：糖尿病降33%常忘東西？ 研究：工作可減緩衰退吃泡麵一週減重1.3公斤 行得通嗎膝蓋卡卡的 復健科醫親授「自救4招」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【報導吳江泉】展現推動社會住宅照顧弱勢的決心，落實「老青共居、世代共好」政策，高雄市首座新建社會住宅於5月30日開工，預計3年後完工，屆時可提供245戶只租不賣的住宅，照顧弱勢市民及青年住居需求。這棟住宅基地面積1600坪，位於鐵路地下化新生綠廊軸線的「機11」機關用地，工程金額約9億元，落成後將有2棟地上14層、地下2層的建物，並設有店鋪2戶、社會福利設施2戶，規畫至少30％以上的戶數給弱勢、急難救助市民居住，其餘約70％戶數則租給大學生與年輕受薪階級。高雄市長韓國瑜指出，政府存在目的是要讓人民「安居樂業」，而興辦社會住宅就是要提供經濟、社會弱勢及就業青年的居住服務；未來市府將會繼續盤點公有閒置土地房舍，評估新建或整建社會住宅以外，並陸續「老青共居」三方案、租金補貼、購屋貸款優惠利率、包租代管等「多元居住輔助方案」，提供不同居住需求的選擇。高雄現已入住的社會住宅有315戶，規畫興建中有660戶，為加速推動社會住宅政策照顧弱勢，除「機11」新建社會住宅動工，也將自今年下半年起陸續推動「老青分租」、「老青共幢」及「分租認證」等三項輔助住宅方案，提供青年人安居樂業環境，減輕住宅負擔，同時也希望藉由老青共居政策，促成年長者有青年人陪伴，彼此照顧，打造高雄成為世代和諧、共好的城市。

▲ (翻攝NASA網站)美國 / 李蘇竣 綜合報導美國航太總署(NASA)署長Jim Bridenstine 18日表示，月球上可能存在大量的貴金屬「稀土」，他說，在月球上開採稀土的計畫，將在本世紀實現。預防中國禁運稀土 美國急尋新來源稀土金屬是高科技產業的珍貴原料，用以製作手機、電動汽車電池、甚至是軍用設備，美國有將近80%的稀土是從中國進口，如今美中貿易戰越演越烈，各界紛紛推測，美國將開始尋找新的稀土來源，避免中國展開禁運措施報復。▲ 登月想像圖(翻攝NASA網站)太空發展再突破！本世紀可登月採稀土對於稀土的來源，NASA似乎找到了解方。NASA署長Jim Bridenstine週四接受美國CNBC專訪，他提到月球上可能存在大量的稀土金屬、鉑系金屬，並且在本世紀以內，就可以自月球開採貴金屬。Jim Bridenstine表示，太空界目前已經湧入大量投資，藉由這些開發資金，未來幾十年內從月球開採金屬將不再是難事。他舉例，如特斯拉執行長馬斯克(ElonMusk)旗下的SpaceX，若是亞馬遜創辦人貝佐斯（Jeff Bezos）的Blue Origin，這些億萬富翁都在投資太空探索，而NASA可從中受益，他認為，NASA正和史無前例的商業夥伴合作，抵銷大量的成本。Jim Bridenstine指出，NASA希望成為「眾多公司的一個客戶」，如近期的「Artemis(阿提米絲計畫)」將在2024年將太空人送上月球，得到了波音等公司的合約，共同打造發射系統、太空艙等設施，而SpaceX和Blue Origin都在開發可以搭載貨物或人類的登月飛行器。利用這些技術，Bridenstine認為NASA將能夠將月球計劃的成本壓低於200億美元。原始連結 更多華視新聞報導 登陸月球50年 回顧人歷史性一刻! 阿波羅11號登月50周年! 科技部推紀念展

工商時報【工研院產科國際所分析師黃孟嬌】近年來，在物聯網與智慧城市帶動下，「智慧照明」成為新興的熱門名詞，尤其是智慧路燈發展，更被視為智慧城市的第一步，而智慧照明崛起主要受惠於LED照明逐漸成熟所致，LED相較於傳統照明更具有調光╱電控優勢，為尋找新藍海市場，智慧照明變成為眾所矚目的焦點。全球智慧照明市場逐年成長以商業應用為主要市場就應用市場來看，商業為智慧照明最主要市場，例如因為商業照明點燈時間長，可利用智慧照明控制來節能，或用控制系統營造出不同情境，也可透過室內照明定位系統，主動告知消費者促銷訊息，甚至結合智慧停車等功能，為智慧照明尋找新附加價值，使得商業照明為當前智慧照明產業的最大應用市場。此外，住宅智慧照明也是各家廠商發展重點，因市場潛力大，廠商陸續聯手發展家庭智慧照明，例如：瑞典家具集團宜家家居（IKEA）正式進軍智慧家居自動化照明，智慧照明大廠昕諾飛（Signify）分別與華為、小米合作發展居家智慧照明等。然而，住宅照明個人化的需求顯著，不易以節能概念說服消費者，須有創新服務或產品才有機會吸引消費者採用。而在智慧路燈的應用上，則受惠於各地方政府支持，因此近三年陸續有小規模的示範案陸續推出，加上智慧城市浪潮推波助瀾之下，未來智慧路燈市場可望持續成長。然而，智慧照明發展仍在市場發展初期，且受限於產品初置成本高，附加價值、商業模式仍在探索等因素影響下，市場規模僅約80多億美元。不過未來隨著智慧城市及物聯網等市場帶動下，智慧照明仍扮演重要角色，預期未來市場規模將持續提升。智慧照明市場發展三阻力亟待克服雖說智慧照明市場驅動力包括智慧城市與物聯網興起、ICT技術成熟、節能、政府支持、相關利益者投入及學術參與等，目前仍有許多發展的阻力。首先，面臨系統成本過高的問題。智慧照明包括燈具、感測元件、通訊元件以及照明控制系統等，設備成本已較單純燈具高出許多，而且智慧照明所需的成本並非只有硬體的初置成本，還需將系統維運成本、資料傳輸費用等納入考量，因此若無創新商業模式，將會使消費者卻步。其次，缺乏統一標準也造成發展阻礙。智慧照明中包括通訊╱聯網及系統平台等，然而通訊種類繁多，系統平台也因不同廠商而不同，衍生出不同通訊與平台不相容等問題，造成使用便利性不佳，將會讓消費者無所適從，採購意願降低。另外，消費者對於智慧照明有價值與功能不明的疑慮。智慧照明發展後，照明不再僅被賦予照亮功能，衍伸出來的附加價值與服務才是關鍵，不過附加價值如何被消費者認同或接受，將會因人、時、地而有所不同。以智慧路燈為例，各地方所需智慧路燈功能都須因地制宜，才能滿足當地需求，利用智慧化解決問題或降低維護成本，發揮「附加價值」，才能讓人民有所感。以數據分析找利基發展既合作又競爭的產業型態智慧照明使得照明市場再次擴大與受矚目，雖然面臨標準不一、價格昂貴等挑戰，但是未來在智慧城市以及物聯網風潮帶動下，智慧照明仍會吸引許多廠商投入，進而逐步改變照明產業型態，未來市場成長潛力大。目前智慧照明仍屬於起步階段，呈現百家爭鳴，新商業模式仍在發展中，在技術門檻提高、商業模式改變的情況下，不再是單一廠商可以獨立發展，有意願發展的廠商開始與各地營運商、燈具商、網路設備商、平台商合作，逐漸形成既合作又競爭的產業模式，每個合作對象都可能變成競爭者。此外，智慧照明產品不是日常生活必需品，而是可提升生活便利或品質，甚至增加生活情趣的產品，無法立即在市場上普及，因此廠商積極尋找不同客戶群，藉此增加使用案例以及蒐集相關數據，期望能改善系統以及尋找可能的商業模式，將是智慧照明新的商業模式發展重點。（本文作者為工研院產科國際所分析師黃孟嬌）

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】相較於去年此時的絕佳狀態，今年的Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞）似乎陷入小低潮，之前五次出賽都未能打進前十，本週將在睽違六十八年重返北愛爾蘭Royal Portrush Golf Club（皇家波特拉許高爾夫俱樂部）的英國公開賽尋求衛冕大業。時間拉回到去年的五月底，墨利納瑞先贏得BMW PGA Championship（歐洲PGA錦標賽），隔週差點又拿下Italian Open（義大利公開賽），可惜以一桿之差落敗。墨利納瑞隨後回到美國爭取聯邦快遞盃積分，結果添得Quicken Loans National（國家邀請賽），兩週後在John Deere Classic（約翰迪爾菁英賽）並列第二。墨利納瑞把那些氣勢全帶到蘇格蘭的Carnoustie Golf Links（卡努斯提），雖然前三天幾乎沒什麼新聞焦點，不過靠著週末兩天零失誤完美演出，分別擊出六十五和六十九桿，演出三桿逆轉勝的戲碼，成為史上首位贏得四大賽冠軍的義大利選手。「這完全改變了你的生活，」現年三十六歲的墨利納瑞在賽前記者會上說道：「特別是對於像我這樣，一直以來都不太受到矚目的人。這確實是很大的挑戰，剛開始有些不適應，但這也是我應該學習面對的部份。」「本週將會是特別的一週，每次回來衛冕冠軍都是特別的，更何況這又是大賽，對我來說是全新的體驗。」「我要試著享受，就像去年在萊德盃一樣（五戰全勝」，試著從觀眾中吸取正面能量，進而打出更好的成績。」頂著2018年歐巡球王的光環，墨利納瑞季初在美巡賽表現突出，第三次出賽奪得Arnold Palmer Invitational presented by Mastercard（阿諾帕瑪邀請賽），隨後WGC - Dell Technologies Match Play（世界比洞賽名列第三，並在奧古斯塔決賽日取得領先兩桿出發的優勢，可惜只打出七十四桿，落居並列第五。然而，就在名人賽的挫敗之後，墨利納瑞陷入平凡，最佳成績只有美國公開賽的並列十六，英國公開賽前三週也沒有參加任何比賽，不過2012年在皇家波特拉許打過Irish Open（愛爾蘭公開賽），最後並列第十離開，所以球場對他來說並不陌生。 「就我2012年所認識的球場，這應該挺適合我的球風，我想你一定要把球放在對的地方。」世界排名暫居第七的墨利納瑞說道。「我現在變得比較喜歡濱海球場，以前並不喜歡，因為這裡的球場跟義大利的差很大，不過經過幾年的適應，我慢慢習慣了。」

記者楊晴雯／台北報導孩子沉迷網路先別急著責罵他，背後可能有看不見的心理危機。臨床心理師表示，就臨床心理的角度來看，網路成癮僅是青少年問題的冰山一角，是什麼原因讓孩子沉迷網路，逃避現實生活、人際、學業？這背後未被滿足、需要被協助的心理需求更該被注意。▲臨床心理師許雅惠指出，電子產品的高強度聲光刺激易造成腦部不穩定。（圖／pixabay）3C產品日益普及，2018年世界衛生組織正式將網路遊戲障礙症列為精神疾病。醫療上所指的成癮，需有戒斷症狀、渴求、得不到便坐立不安、煩躁以及耐受性增加等條件。據統計，青少年網路遊戲成癮的盛行率約3.1%，較西方國家高，若以青少年網路成癮的盛行率來看，更高達20至30%，可見網路世界對青少年身心狀況的影響極大。臨床心理師許雅惠指出，電子產品的高強度聲光刺激易造成腦部不穩定，太早接觸電子產品的孩子容易因此影響生活，輕則失眠、重則情緒失調如緊張、注意力不集中、對人有敵意等。▲網路成癮僅是青少年問題的冰山一角（示意圖非新聞當事人／by Freepik）小均（化名）在小六升國一的暑假，被媽媽發現花很長的時間在玩網路遊戲，但並未多加限制。直到國二，小均日夜顛倒沉迷網路世界，幾乎不睡覺，且對同學出現敵意、看到同學在聊天就覺得他們在說自己壞話，而被父母帶來台北慈濟醫院就診。身心醫學科醫師評估小均出現失眠、憂鬱、焦慮情況，藥物治療外，也轉介給心理師治療。許雅惠發現小均覺得自己長期被忽略，加上成績不佳導致低自尊，而選擇網路世界逃避現實。她透過認知行為治療，並聯合父母、學校老師，陪伴小均找到興趣與抒壓管道，1年時間下來，今年即將升高一的小均順利脫離網路的禁錮。許雅惠表示，少年常見的心理需求如課業挫折、人際關係、同儕霸凌、家庭失去功能、低自尊、情緒困擾、衝動控制差、自我認同等，網路世界對這些孩子而言，能夠隱蔽現實，成為躲避困難的處所，時間一久，有些孩子會不願意面對現實壓力，選擇沉浸在虛無世界裡，扮演自己想要的的角色。▲網路成癮僅是青少年問題的冰山一角（示意圖非新聞當事人／by Freepik）許雅惠說，臨床上可透過「認知行為治療」幫助患者，引導患者及家屬有病識感後，就能進一步讓患者察覺自己的心理需求並進行認知行為治療；認知指的是想法上的調整，必須讓患者自己覺察到問題的行為，並了解行為背後的原因使其接納，才會有改變的動機。執行認知行為治療時，心理師會先藉由心理衡鑑來檢測個案目前情緒、人際、學習、性格等整體性評估，之後每一次療程確認其目前心理需求及未來期待。同時，會引導個案看到自己矛盾的狀況，以增加改變行為的動機；適時教導放鬆與正念呼吸，以協助情緒調節。之後，則與個案討論可施行替代的正向行為，鼓勵個案為自己負責且願意付諸改變。不過，許雅惠強調，網路成癮的預防要從小做起，成長過程中，父母的「陪伴」非常重要，從陪伴中了解孩子的喜好，協助孩子探索各種的休閒活動，如閱讀、音樂、運動、繪圖、舞蹈等，在無形間就能教導他們壓力調節的方式，長大遭遇壓力時，自然不會逃到網路世界裡。臨床心理師許雅惠說，網路成癮的預防要從小做起，成長過程中，父母的「陪伴」非常重要。（圖／台北慈濟醫院提供）更多三立新聞網報導2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區

好醫師新聞網記者吳建良／台北報導圖：研究團隊由（左至右）陳道田博士、紀宏文博士、李鍾熙董事長、蔡道明院士、吳文晉副研究員、蔡廷岳博士由中央研究院生物化學研究所特聘研究員蔡明道院士所主持的產「臺灣蛋白質計畫（Taiwan Protein Project, TPP）」，獲得重大突破。該計畫近期與體學生物科技股份有限公司合作，提出用DNA聚合酶啟動「下一代DNA定序新方法」。研究論文於108年6月20日刊載於《自然科研通訊-生物學期刊》（Nature Research-Communications Biology）。不但解決業界的實務問題，其突破性成果也對研究領域有重要貢獻。由A、T、C、G四種鹼基對排列組合的DNA是生命的遺傳密碼。為DNA定序，已是當今科學研究、臨床醫學、藥物開發的關鍵技術。包含健康管理、癌症標靶用藥參考、個人化醫療等，甚至可用在環境檢測、打擊犯罪面向，隨著科技進步與普及，未來將有更多應用，然而，目前市面上最常用的DNA定序法，主要是由美國生技公司Illumina使用的「循環可逆終止法」，先以化學試劑修飾dNTP，在每個循環中，皆須暫停切割、因此有速度慢、讀取長度較短等侷限。「循環可逆終止法」須分二階段進行，且須使用化學藥劑。不但無形中使定序的成本增加、速度變慢，其讀取DNA鹼基對的數量也較少。對此，體學公司於2016年提出一套改良構想，利用3’酯化的脱氧核糖核苷三磷酸（dNTP）以及一種來自海底嗜熱古菌、名為「Thermococcus sp. 9°N DNA聚合酶」的酵素，即可一次性完成定序反應。此構想終於在與臺灣蛋白質計畫合作後，其可行性於近期得到證實。DNA的基本單位是核苷酸，每個核苷酸的化學式中，都有一五碳糖，五碳糖有5個端點，第三個端點即為3’端。3’端在DNA複製、轉譯及定序的反應都有重要角色。本次研究使用將3’端酯化後形成的特殊核苷酸進行定序反應。Thermococcus sp. 9°N DNA聚合酶可催化3’酯化的核苷三磷酸引入DNA進行讀取、複製等反應。DNA聚合酶是生物進行複製DNA時所使用的酵素，身為國際酵素專家的蔡明道院士表示，本研究首先證明了Thermococcus sp. 9°N DNA聚合酶可催化使用3’酯化的dNTP的DNA定序反應，再以質譜技術，證實該反應可連續發生不中斷。最後，透過不同顏色的螢光標記後發現，此反應一次即可進行到約450個鹼基對。未來進一步優化之後，在速度、成本及產量，皆有機會超越既有的方法。研究團隊也強調，這項技術的關鍵步驟在於反應過程中的中間產物也可被直接偵測，因而免掉了分二階段進行。研究團隊也解析出多個中間產物的晶體3D結構，將有助瞭解此聚合酶方法的運作機制。除了DNA定序， 此研究對生物檢測及藥物開發等皆具應用潛力。

娛樂中心／綜合報導台灣今年最猛自婊電影《江湖無難事》，由新生代導演高炳權執導，集合演技人氣兼具的邱澤和台灣實力派演員龍邵華、姚以緹、黃迪揚、顏正國等人共同演出，一部充滿熱血卻又無厘頭的超ㄎㄧㄤ作品，在片中演出台客製片的邱澤演出後也大呼：「這劇本真是太荒謬了。」▲《江湖無難事》劇本超ㄎㄧㄤ。（圖／華映娛樂提供）台流議題大發燒，同樣在娛樂圈造成風潮，新台流融合了台灣本土風、略帶文青感，打扮有潮味，對熱衷的事物充滿熱情，更勇於展現！像是新科金曲歌王得主Leo王、歌手李英宏越來越受矚目，便是此味代表人物！電影《江湖無難事》也是新台流風格的作品，聚焦電影人拍電影有多狂！兩個魯蛇的台客兄弟，為了一圓多年導演夢想，竟然拍到驚動台灣、日本黑道，甚至女主角都往生，還是要繼續拍下去！電影充滿熱血、爆笑更加無厘頭的拍片血汗史，導演與製片大膽自揭電影拍攝最瘋狂的故事。▲魯蛇台客兄弟當導演，拍到女主角往生。（圖／華映娛樂提供）台灣新銳導演高炳權曾拍過《愛的麵包魂》等片，作品充滿獨特的文青台流喜感，這回更是台味猛發，他表示電影靈感也是來自突然之間的靈光乍現，「我記得很清楚，當時我在騎車，而且是騎到基隆路與羅斯福路口，突然有個idea閃過，想到如果有一群人拍電影，拍一拍要是女主角突然死了，如果要用屍體繼續拍下去，那他們要怎麼辦呢？」但這靈感靜置了4年，直到2013年他才有機會寫出劇本。▲邱澤在片中扮演台客製片人。（圖／華映娛樂提供）電眼王子邱澤在片中徹底改頭換面，扮演台客製片人，個性豪爽講義氣，為了挺好兄弟可以不顧一切，所以為了拍電影而負債累累，還不得不去當黑道基層員工還債，「他是個很真性情的人，但為了討生活，籌措拍片資金，到處說好話，就和角色的名字一樣，就是很『豪洨』。」他表示這回劇本實在太荒唐，所以他反而很認真的去演出，「希望創造的反差感，會有更不同的效果，我也很期待看到這部作品」。▲劇本既荒謬又台。（圖／華映娛樂提供）16日公佈電影前導海報，特別邀請知名電影海報設計師陳世川操刀，可以見到海報中的工作人員在背部刺上既殺又酷的刺青，點出電影主題便是黑道與拍電影，但中間工作員人的背上竟是一支線條極度簡單，又毫無殺傷力的可愛草泥馬，更顯現電影充滿無厘頭的超ㄎㄧㄤ風格，而草泥馬在電影中也是一個獨特角色，更有句充滿主角豪洨感的金句「有錢是老大，不拍是俗仔」，讓電影更引發好奇！更多三立新聞網報導52歲美魔女出沒北海岸！一舉手側胸全露 網噴鼻血：太辣林立洋登記結婚！甜娶「20年鐵粉」 超正台灣老婆曝光踹開性侵尪！高雲翔、董璇確定離婚 他證實已瞞了4個月不倫阿翔暴瘦！謝忻「狂哭跪地」慘被拍…驚人近況再曝光

古寧頭戰役七十周年，為緬懷先烈先賢犧牲奉獻之精神，陸軍司令部特別規劃由陸軍樂隊舉辦「大漢天聲︱紀念古寧頭戰役七十周年暨軍樂隊訓練成果音樂會」，廣邀國防部各級長官、備役將領、駐華使節、武官、來華受訓外籍學生及官兵入場欣賞，期藉多元活潑音樂饗宴，呼籲國人同胞體認古寧頭戰役的歷史意義，凝聚心手相連、同舟一命的全民國防共識，爭取民眾對國防事務的認同與支持。陸軍司令部表示，此次音樂會首先安排國立臺南大學音樂系侯志正教授，創作「英雄詩篇」大型管樂曲擔網演出，運用管樂渾厚嘹亮的音色，來呈現先烈志士當年慷慨赴戰的精神，詮釋國軍「不畏戰、不怕死、愛國家」的高尚志節，更藉由磅礡樂音引領聽眾感受陸軍官兵終日枕戈待旦，全心捍衛國土的決心與意志。揭開音樂會主題序曲後，隨後分由陸軍樂隊、吳庭毓老師、巫白玉璽老師與翁若珮老師表演，採用合奏、獨奏、重唱等方式演繹悠揚美妙樂音詩篇。此外，第七首曲目《守護進行曲》則由陸軍樂隊音樂士李錚治下士譜寫，創作理念旨在表達在思家衛國時，儘管再多阻撓，依舊願意竭力盡能捍衛最珍貴人事物，努力不懈地面對挑戰，突破層層困境，成就出最美的天空。最後由巫白玉璽老師與翁若珮老師領唱《古月照今塵》、《慷慨赴戰》、《勇士進行曲》、《英勇勳章》與《陸軍軍歌》等氣勢磅礡歌曲，帶動現場觀眾齊聲合唱，讓音樂會在動容與激昂歌聲中完美謝幕。陸軍司令部表示，為滿足南部地區聽眾期待，鴻展陸軍軍樂風華，特別結合衛武營藝術中心演出檔期，於八月一日安排南部場次音樂會，節目表演內容精彩可期。

文／何長發 藍蔚台 圖／李念章前言7月4日適逢兩岸華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念日，然而從上到下自認關心我們這個國家以及關心我們足球的眾生，您們真把李惠堂都給遺忘了！別人可以忘，唯有直接在負責我們國家足運發展的執行長和團隊怎可忘記呢?顯然心中不存在有李惠堂對國家足運貢獻的感懷之心，令人遺憾。在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中，我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年，德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動，李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念，緬懷球王不凡的足球人生，藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事，並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料，利用「民生頭條」電子報連載，讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。球王足球歲月關鍵階段(下)球王李惠堂的踢球生涯，從香港轉移到上海以後，第三個關鍵階段，則屬於僑居時期，他在1931年秋天攜家眷前往印尼雅加達僑居，至1934年才又返回香港，那期間也帶動了僑居地同胞的足球發展。李惠堂到印尼不久，昔日上海樂華隊的老戰友戴麟經也偕夫人前往，兩個人便聯袂為當地華僑的群力隊效力，當年的印尼在戰前為荷屬東印度足球水準還不錯，華僑雖不乏人才但之前未曾在印尼榮獲冠軍，直到李惠堂效力後，群力隊終於在1931年贏得印尼大賽冠軍，幫華僑大為揚眉吐氣。在雅加達期間，李惠堂傳聞曾患肺結核，未知何時痊癒，不過1934年李惠堂還代表中華民國隊出使最後一屆的遠運會足球賽，再度奪得冠軍，可知當時他的身體狀況還行。值得一提的是，1934年印尼首次參加遠運會足球賽，曾以7比2大勝日本隊，其中印尼陣中有五名華僑好手助陣，也有屬於群力隊的選手，李球王僑居印尼對當地華僑的足球帶來正面的影響力。第四個關鍵階段，則是李惠堂再返重香港的時期。李球王在1930年曾短暫由上海回到香港，但未及一年便攜眷去了雅加達僑居，直到1934年之後才又返回香港定居。李球王在1935年重投香港南華隊的旗下踢球，一直到1947年他已42歲時才掛鞋。尤其1935年上海全運會上，他唯一一次踢全運會即代表香港隊，最後與廣東爭金牌戰役，個人大演帽子秀以3比1獲勝，賽後上海報紙大事宣傳「李惠堂三箭定江山」。在李惠堂踢球生涯的最後一個階段，主要是再披國家隊戰袍出使最後一屆的遠運會，如願創下九連霸紀錄。還有就是首度參加了1936年柏林奧運會，那一次也是他最一次代表國家隊踢國際賽，之前四度征戰遠運會，當然不如赴柏林踢奧運會般任重道遠，備受萬方矚目。李惠堂生前曾憶起當年1936柏林奧運會的陣容，是歷來中華民國隊最強的陣容人選，只可惜部分國腳已非黃金時代，當時十一名正選包括門將包家平，還有李天生、譚江柏、徐亞輝、黃美順、陳鎮和、曹桂成、馮景祥、李惠堂、孫錦順及葉北華。歷史性中華隊與英國隊交鋒，英國隊風聞李惠堂是全隊的靈魂，特派兩名看守他，終場以0比2飲恨，後來看守他的英國球員與李球王私下成了好朋友。會回到香港後，持續效力南華隊踢球，後段他在南華期間，曾先後奪得甲組聯賽以及特別銀牌賽冠軍八次，尤其是星島隊崛起後，南華隊主力紛紛倒戈而去，他仍以南華老臣之心留下力挽狂瀾，為南華保住冠軍之身，最為可貴。第五個關鍵階段，算是抗戰時期。1941年李惠堂為了逃避偽滿政府潛離香港後，他輾轉到了廣東東江，擔任粵閩邊區司令部參議，並兼東江區公路主任，後來又到了柳州、桂林、成都、重慶等地，遇有盛會，無不小試腳頭，如軍校20週年慶典、復興關中美英足球義賽，他都義不容辭去參加，為戰時的後方球迷大大開眼界。這期間還包括擔任了青年軍少將體育指導，使軍中體育風氣大為開廣。最後一個關鍵階段，就是戰後時期。1945年二次大戰結束，李惠堂再返回香港足壇，繼續效力母隊南華隊，並於1946年帶領南華足球老弟到上海，隔年在上海與香港的埠際賽中，李惠堂臨退休前仍效力香港出賽，李球王在主罰PK球時被上海門將張邦綸撲出，但仍不失其球王的風采。1947年秋，李惠堂另帶領香港南華足球隊轉往東南亞比賽，與泰國、新加坡等國足球隊比賽獲得十連勝的佳績。回港後李惠堂又參加了香港中華業餘體育協會對香港足球總會與西聯的督憲盃足球比賽，年已42歲的他接連攻入數球，結果華聯隊以4比2擊敗西聯隊，那場比賽也成了他的「掛靴」告別賽。李球王高掛球鞋之後，升格為中華民國足球隊的教練，率隊出席1948年倫敦奧運會，歷屆的默迪卡杯國際賽，更光榮的是在50年代的兩屆亞運會都由他執掌奪下金牌。李惠堂生前在國際足壇享有崇高的地位，因此戰後他退休後於1954年當選為亞洲足球聯盟秘書長。1965年，他更當選為國際足總副會長，1966年也升任亞洲足聯副會長，1968年另出任國際足總的技術發展委員，至今還是世界足壇上華人享有的最高榮譽。

總獎金台幣100萬元的ThreeBond 東方日星挑戰賽，今天（19日）在新竹東方日星高爾夫球場進行最後一回合，職業選手黃議增遭遇眾多強手的追趕與纏鬥，靠第十六洞的小鳥推桿與最後一洞的打帕推桿，打出低於標準桿一桿的71桿，以兩回合總桿低於標準桿八桿的136桿，以一桿之微，驚險贏得冠軍與獎金15萬元，並贏得創球場最低桿紀錄獎金2萬元；這是他轉職業一年以來的首冠。 有五位職業選手以兩桿之差的138桿並列亞軍，包括何勁宏（68桿）丶何昊青丶沈威成（這兩位打69桿）丶葉昱辰與張淵凱（後兩位均打出72桿）。 業餘男選手王壐安今天打出70桿，陳宥蓁今天交出72桿，兩人兩回合均為141桿，同時可在職業榜上並列第十八名，依大會規定，兩人須進行延長賽，兩人在四桿洞的第十八洞進行了五次延長賽均戰成平手，打得難解難分；第六次的延長賽，裁判長盧和財經過兩人的同意後，改變延長賽方式，並抽籤決定，以在第十八洞果嶺邊切桿，球最近洞口的選手為勝，最後陳宥蓁距洞口較近獲勝，獲得業餘組冠軍。 另外，首次被推荐參加男子職業賽的兩位業餘青少女選手，此次都打職業藍梯台，十五歲的吳佳晏再打出71桿，以兩回合142桿，在職業榜暫並列第21位收場；十六歲的謝佳彧交出82桿，以兩回合162桿，第89名作收。 出生在嘉義的黃議增剛轉職業一年，他昨天打出低於標準桿七桿的65桿，打破職業球員林永龍在去年此賽打出的66桿球場最低桿紀錄，獲得東方日星球場提供的2萬元獎金。 他賽後表示：「很開心贏冠，會繼續努力！最感謝家人的支持，要與他們分享這個榮耀與喜悅！」他說，賽前完全沒有想到自己會贏，只是打好自己的球，不過昨天打完第一回合，成績暫居第一，覺得有機會搶冠，今天想要拼一下，要把握住這次機會。 因為他在四月中旬的TB挑戰賽斑芝花球場站，首回合也是暫居領先，結果第二回合卻打爆了77桿，最後落到並居第十七名收場。此次又碰上相同情況，記取上次的教訓，特別請教前輩們的經驗，調整心態，並專注在自己的擊球上，今天雖然賺到又花掉，抓下五鳥，也吞下四個柏忌，但是最後仍保住領先地位，以一桿獲勝。 他提及今天獲勝的關鍵洞是第十六洞，因為他在第十五洞打下水吞下柏忌後，與葉昱辰與張淵凱平手，總桿同為低於標準桿七桿；第十六洞三桿洞，黃議增以48度短桿打135碼，打上果嶺，距洞4呎，一推抓鳥，總桿再度成為低於標準桿八桿，領先一桿；而最後一洞也以三呎的帕推桿，繼續保持一桿領先差距。 而原本有希望追平或超越他的葉昱辰第十七洞苦吞柏忌，張淵凱在最後一洞不但未抓鳥，還吞下柏忌，兩人均以兩桿之差與由後追上的另外三位選手，五位選手同為總桿低於標準桿六桿，都無法超越黃議增。 黃議增12歲起與現為專任教練的哥哥黃議平一起在父親的誘導下，接受高球訓練，其間歷經在南寶球場丶斑芝花球場的歷鍊，直到北上轉入台北城市科大後，才成為林口球場的培訓球員，22歲的他去年自城市科大畢業，並同時展開職業生涯。 他今年第一年參加挑戰賽，是以挑戰賽資格賽排名第十的順位參賽，目標放在挑戰賽年度總排名前十；明年希望能進軍中巡或中美巡賽。 這場比賽是今年ThreeBond TPGA挑戰巡迴賽的第五站，去年國寶集團與東方日星高爾夫球場首次協辦，今年首次單站冠名贊助。 ThreeBond是日本一家製造專業黏著劑起家的國際廠商，長期贊助TPGA理事長陳志忠已有30多年之久，成為TPGA挑戰巡迴賽的冠名贊助商今年已第五年。 今年的ThreeBond TPGA挑戰巡迴賽共有九場，總獎金都是台幣100萬元，冠軍獎金15萬元。下一場挑戰賽於8/21-22在關西老爺球場舉行。

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47歲的劉小姐近年來出現盜汗、臉紅發熱、心悸及經期不規則等不舒服症狀，除生理變化外，也常感到疲倦、健忘、焦慮等心理不適，就醫後才得知已進入更年期。進入更年期後，身體隨年紀增長逐漸產生變化，特別是血管擴張失調引起的心悸、潮熱、睡眠不佳、疲倦、情緒不穩等現象。國民健康署就上述問題提供簡單自我健康照護方法，協助改善更年期症狀：1.均衡飲食：遵守低脂、高纖、高鈣的原則，並建議補充天然雌激素食物，如黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等食物，可以改善更年期不適症。另外，三餐應正常進食，均衡攝取各類食物，盡量不吃點心、零食、宵夜、含糖飲料；選用以蒸、煮、烤、滷等低油方式烹調的食物。2.規律的身體活動：維持規律的生活作息及運動，每天運動至少30分鐘，並保持樂觀的心情，避免日夜顛倒、焦慮及憂鬱等負面情緒。此外，民眾應注意心血管保健，避免高脂飲食攝取以降低發生動脈硬化的機會。3.放鬆心情：建議睡前做溫和及放鬆身心的活動，如泡熱水澡、呼吸運動，有助安心入眠，避免劇烈活動以影響睡眠品質。國民健康署王英偉署長提醒，免費的「更年期保健諮詢專線0800-00-5107」，服務時間為每週一至週五上午9點至下午6點，若民眾有更年期健康相關問題，歡迎撥打此服務熱線，專業人員將依據個人身心狀況不同，提供個人化健康照護諮詢服務，陪您渡過快樂的更年期。

新北市政府教育局於江翠國小舉辦教師培力工作坊，呼籲共同響應「校園減塑百萬集點活動」，本活動由教育局與福智文教基金會及社團法人慈心基金會合作，以減少校園內100萬個塑膠製品為目標。教育局黃靜怡副局長表示，快速方便的生活也同時加速環境的惡化，希望這次從各校發起的淨塑行動能有效的推廣至家庭及社區，一起減塑愛地球，讓減塑成為每位孩子的公民素養！培力工作坊將海洋環境議題結合生命教育、推動校園淨塑教育，更以「無塑研習」響應減塑，會場不提供一次性塑膠用具、瓶裝水、袋裝食品，中餐更提供與會者蔬食鐵盒便當，由自己做起，期待能影響學生和家長，一起展現「不塑之客」的行動力。去年在海山國小辦理試辦行動時，參與的學生也說到：「剛開始覺得很不便，幾次之後倒也習慣了，沒想到最後統計的時候發現自己居然可以減少使用那麼多塑膠製品，原來我以前的習慣是會製造這麼多的垃圾。」新北市愛護地球並推動校園減塑，每年辦理例如藍星學校聯合淨灘活動、米倉國小辦理的不塑運動會、海洋減塑增能培訓、與中華潛水協會合辦龍洞灣淨海活動等，鶯歌國中更以無塑公益環保園遊會獲得教育部行動學習獎。新北市教育局表示，減少一次性的塑膠用品、自備環保餐具、隨身攜帶購物袋，最簡單的小動作就能為地球盡一份心力。期望帶動親師生共同響應，從校園到家園、乃至社會，落實全民減塑綠色生活行動。